血糖 [复制链接]

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开心百合:现在水果也少了，糖分高的都极少 (2024-07-03 09:45)

正常吃，怕胖就吃点糙米饭，要吃肉的，吃牛肉吃鸡肉鱼肉这些又不会胖，反而有利于减重。

左边的自然卷:5.6的瑟瑟发抖[表情] (2024-07-03 09:46)

超过5就焦虑了

十里看云归:正常吃，怕胖就吃点糙米饭，要吃肉的，吃牛肉吃鸡肉鱼肉这些又不会胖，反而有利于减重。 (2024-07-03 09:46)

米饭都是一点点
主要还是吃菜
我觉得应该是这几年奶咖和水果吃多了

十里看云归:我空腹3.1-3.5这样，前一晚吃的啥会有点影响。
(2024-07-03 09:44)

血糖正常范围3.9~5.6，3.5属于血糖偏低。

开心百合:超过5就焦虑了 (2024-07-03 09:47)

我超过5好多年了，没控制饮食
其实应该运动运动是真的

左边的自然卷:我超过5好多年了，没控制饮食[表情]
其实应该运动运动是真的 (2024-07-03 09:49)

我都不运动
唯一的运动就是走路了

rulaichina:血糖正常范围3.9~5.6，3.5属于血糖偏低。 (2024-07-03 09:49)

不是的哦，大部分人血糖是这个范围的，但是有些人低一些的，低于2.8才是低血糖。我以前特别瘦的时候空腹血糖就一直徘徊在2.9左右，医生还特意叮嘱我要当心，让我常备个巧克力或者糖果什么的。

开心百合:我都不运动
唯一的运动就是走路了 (2024-07-03 09:50)

我也是，每次都嘴上说说
回家只想躺沙发

5.1焦虑啥啊。。。。我在努力突破正常值的最高限了

没事的，老板娘′。生活中还是要有甜味剂