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迈向八月,平安喜乐, 諸事皆顺。 [复制链接]

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30楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 白蘭地 的帖子
白蘭地:靠意念可以练吗[表情] (2024-08-01 09:05)

可以,我有时候不高兴动,躺着默念我会瘦我会瘦。或者吃多了,默念我不会胖我不会胖。管用,真的,你试试
妥妥地被我带坑里
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爱上幸福的感觉 昆币 +5 - 08-01
白蘭地 昆币 +5 我很赞同 08-01
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美女离线guilaideji
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31楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 白蘭地 的帖子
白蘭地:有没有坐着就能练到臀腿的动作[表情] (2024-08-01 09:04)

建议日常生活中保持挺胸收腹提臀,需要拿地上的重物时,注意不要弯腰去拿(容易伤到腰部),而是用下蹲的动作,用核心发力提起来,并注意膝盖不要超过脚趾。
我感觉邓为就是练舞蹈多年养成的习惯,他演的涂山璟每次站起来都是有翘臀的动作人称青丘卡戴珊
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帅哥离线123扎西德勒
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32楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
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美女离线爱上幸福的感觉
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33楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 十里看云归 的帖子
十里看云归:可以,我有时候不高兴动,躺着默念我会瘦我会瘦。或者吃多了,默念我不会胖我不会胖。管用,真的,你试试[表情]
妥妥地被我带坑里
(2024-08-01 09:14)

应该说自己太瘦了,要多吃点
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离线白蘭地
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34楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 guilaideji 的帖子
guilaideji:建议日常生活中保持挺胸收腹提臀,需要拿地上的重物时,注意不要弯腰去拿(容易伤到腰部),而是用下蹲的动作,用核心发力提起来,并注意膝盖不要超过脚趾。
我感觉邓为就是练舞蹈多年养成的习惯,他演的涂山璟每次站起来都是有翘臀的动作[表情]人称青丘卡戴珊 (2024-08-01 09:28)

学习了
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美女离线阳澄三白
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35楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 guilaideji 的帖子
guilaideji:最近的新宠~我帅气的小红车[表情],最近晚上除了瑜伽,就是和娃爸去骑车,随一张背影
[图片] (2024-08-01 08:50)

身姿挺拔啊,果然爱运动的不一样,下半身羡慕的啊
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离线白蘭地
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36楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
跟上松鼠步伐,随个背影照
济州涯月邑

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  • 2024-08-01 10:17 少女心松鼠: 好看!好看!
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静等花开2015 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
爱的独白 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
小盆栽2013 昆币 +1 - 08-01
凝翠一方 昆币 +5 这大长腿,真美 08-01
guilaideji 昆币 +1 - 08-01
少女心松鼠 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
十里看云归 昆币 +10 - 08-01
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离线白蘭地
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37楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 阳澄三白 的帖子
阳澄三白:[表情]身姿挺拔啊,果然爱运动的不一样,下半身羡慕的啊 (2024-08-01 09:53)

练瑜伽的确实不一样
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38楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 白蘭地 的帖子
白蘭地:跟上松鼠步伐,随个背影照
济州涯月邑
[图片] (2024-08-01 09:56)

你羡慕别人啥
我,呸你了啊
凡尔赛本赛

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39楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 爱上幸福的感觉 的帖子
爱上幸福的感觉:应该说自己太瘦了,要多吃点 (2024-08-01 09:30)

我瘦但我不是柴火妞,我的肉相对比较听话我要自我夸赞一下
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