迈向八月，平安喜乐， 諸事皆顺。 [复制链接]

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白蘭地:靠意念可以练吗[表情] (2024-08-01 09:05)

白蘭地:有没有坐着就能练到臀腿的动作[表情] (2024-08-01 09:04)

十里看云归:可以，我有时候不高兴动，躺着默念我会瘦我会瘦。或者吃多了，默念我不会胖我不会胖。管用，真的，你试试[表情]
妥妥地被我带坑里
(2024-08-01 09:14)

guilaideji:建议日常生活中保持挺胸收腹提臀，需要拿地上的重物时，注意不要弯腰去拿（容易伤到腰部），而是用下蹲的动作，用核心发力提起来，并注意膝盖不要超过脚趾。
我感觉邓为就是练舞蹈多年养成的习惯，他演的涂山璟每次站起来都是有翘臀的动作[表情]人称青丘卡戴珊 (2024-08-01 09:28)

guilaideji:最近的新宠～我帅气的小红车[表情]，最近晚上除了瑜伽，就是和娃爸去骑车，随一张背影
[图片] (2024-08-01 08:50)

阳澄三白:[表情]身姿挺拔啊，果然爱运动的不一样，下半身羡慕的啊 (2024-08-01 09:53)

白蘭地:跟上松鼠步伐，随个背影照
济州涯月邑
[图片] (2024-08-01 09:56)

爱上幸福的感觉:应该说自己太瘦了,要多吃点 (2024-08-01 09:30)