体重管理 [复制链接]

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zzzwj:咋一看是在炫耀，再一看是95KG啊 (2025-04-27 16:05)

昆城一霸:哥们你超重蛮多了
以下是几种计算身高180cm男性标准体重的方法：
- 世卫组织计算方法：标准体重（kg）=(身高（cm）-80)×70%，即（180 - 80）×70% = 70kg。
....... (2025-04-27 23:44)

阴川蝴蝶君:你是完全不看个人情况和体脂比了。。。另外成年男性180身高 70KG怎么看都是细狗，纯纯细狗。75KG差不多，还要看体脂率，我178最轻的时候144斤，体脂率17左右，我已经觉得不舒服，脸颊都凹下去了。 (2025-04-28 15:18)

煮父之友:我现在脸也有些凹下去了
你看我玩绳子的那贴，里面有几张照片
我现在一运动出汗非常多
....... (2025-04-28 15:23)

阴川蝴蝶君:体重不超标的情况下看维度就好了，或者照镜子，出汗多因人而异，这个不能评论的。我昨天早上撸铁1小时，下午骑车37公里。。昨天我还穿的长袖长裤，没咋出汗。。。。 (2025-04-28 15:36)

白蘭地:小莫4月份骑行多少公里了 (2025-04-28 15:39)

阴川蝴蝶君:体重不超标的情况下看维度就好了，或者照镜子，出汗多因人而异，这个不能评论的。我昨天早上撸铁1小时，下午骑车37公里。。昨天我还穿的长袖长裤，没咋出汗。。。。 (2025-04-28 15:36)

阴川蝴蝶君:码表记录240公里，还有几天，300没问题。昨天骑了一趟傀儡胡，37.5公里均速28.7公里，主要上午撸铁又到处跑了一天，体能有点跟不上了。。。今年目标60公里均速30~
主要4月修电梯，我中间有1个星期没咋骑，后面是抗下来骑车的
(2025-04-28 15:42)

白蘭地:229公里，快追平你了 (2025-04-28 15:45)

煮父之友:明显感觉到比以前出汗多
我骑三五公里就会出汗 (2025-04-28 15:44)