一晚上醒6次 [复制链接]

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竹马可可:蚂哥只能给老婆两下啊？
蚂哥不行啊蚂哥...
高低得七八下甚至10来下吧[表情]
当然跟小狼和小城动不动就百来下或者几百下的不能比 (2026-03-31 12:39)

小狼棒棒哒，给小狼点赞

我一般深睡都是一小时多点，中途没有醒过，一般都是八十几分，没有上过九十

来杯小酒,,,

晚上干点活，累一点好睡

我隔一天去健身房撸铁加有氧一次，运动的那一天睡眠格外沉，不运动的那天睡眠就浅。

去年以前，既使临睡前喝了酽茶，也是倒头就睡，一觉到天亮。去年生病后睡眠出了问题，角晚3点多就醒，然后似睡非睡似醒非醒，还做梦不断，小视频刷到医生讲，半夜3点多醒来是器脏出问题，现在一点睡前喝一大口酒，二是晚上去公园走几千米，稍有好转！

老老张:去年以前，既使临睡前喝了酽茶，也是倒头就睡，一觉到天亮。去年生病后睡眠出了问题，角晚3点多就醒，然后似睡非睡似醒非醒，还做梦不断，小视频刷到医生讲，半夜3点多醒来是器脏出问题，现在一点睡前喝一大口酒，二是晚上去公园走几千米，稍有好转！ (2026-03-31 15:55)

3.多醒  肺要检查

我也觉得自己睡眠一般，以前一觉到天亮，前两年开始中间也会醒一下。但我深睡眠平均也有2小时以上。

减肥吧，瘦了呼吸暂停综合症就会好了，一般脖子粗短体胖的人高发。