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[随便说说]休假三天 全在戶外 [复制链接]
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美女离线Eva.ding
级别: 昆山普通市民
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 昨天 17:52 , 来自:江苏省0==
4/4 下午队友监督陪跑三公里
累爆了，从来没有跑过啊，简直了
3公里配速八，新手入门级速度了
突然觉得那些跑步爱好者可太牛了啊


4/5 早上六点半去吃了奥灶面
八点半又被拉去跑步 要求八公里
跑步是所有运动里我最讨厌的啊，没有之一
现在我居然要跑步……
而且跑步只是逗号，
今天八公里一小时完成，前面两公里三公里的时候累，后面四公里一下就搞定了，五公里以后就反而轻松很多，我看两天配速都是八，新手入门级速度


中午去吃了外食，手工汉堡，很是满足




下午到家洗漱发现腹肌六块，真是惊喜

在五月二十号前都要跑步，十公里打底
配速要提高，想到这个就肉疼
想，都怪自己手欠
明天4/6去浙江，跟队友去户外徒步9公里左右吧，真是耐力要拉爆的节奏，据说风景超美，也算心理安慰自己了
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鱼走海哭 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 昨天 18:54
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离线jac
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沙发  发表于: 昨天 17:54 , 来自:江苏省0==
这个天8点多跑步？不怕中暑啊
楼中楼
  • 2026-04-05 19:10 Eva.ding: 今天還好啊，在森林公園小跑一下，有風
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帅哥离线tianyang1107
级别: 昆山新人
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板凳  发表于: 昨天 19:43 , 来自:江苏省0==
浙江哪里？我也想出去溜达溜达，就是没目的地，去了分享一下，好看我也去，打算南京再去皖南川藏线，溜达回来
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帅哥在线鹿城凡夫
级别: 昆山中级市民
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地板  发表于: 昨天 19:48 , 来自:江苏省0==
我就一块腹肌。
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离线古道边
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4楼 发表于: 昨天 20:52 , 来自:上海市0==
不错不错
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离线古道边
级别: 昆山荣誉市民
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5楼 发表于: 昨天 20:52 , 来自:上海市0==
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离线古道边
级别: 昆山荣誉市民
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6楼 发表于: 昨天 20:52 , 来自:上海市0==
感谢分享
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离线古道边
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7楼 发表于: 昨天 20:52 , 来自:上海市0==
继续加油
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离线古道边
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8楼 发表于: 昨天 20:52 , 来自:上海市0==
努力努力
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离线古道边
级别: 昆山荣誉市民
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9楼 发表于: 昨天 20:53 , 来自:上海市0==
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