[随便说说]胖是吃出来的 [复制链接]

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身高1.56 米， 以前75斤，太瘦。长着长着95斤了，还是有小蛮腰的。不知不觉115斤了，超标了，不敢吃去美容店减，三个月102斤，目标还是没到?中午不吃，有时晚上不吃，104斤还是想减，中午馒头一个，水果一个，觉得还是吃的太多了，太难了。大家有好的办法吗？

饿一周，断碳水，别放纵约着吃饭。去年我从170减到116，作为一个北方人4个月没吃任何面食，米饭也没吃！ 宁吃2斤蔬菜，不碰一点米饭和馒头包子

饿起来头昏眼花，低血糖，胖就胖吧，瘦下来不控制反弹更可怕

体重随年龄正增长，正常的

今晚没吃还这么重。54公斤

少吃少吃少吃，不是不吃，轻断食

为什么要变瘦了，正常自然规律就好，控制不要暴饮暴食就好。

我从96斤慢慢到106，再到116，现在120了，真心回不到从前了，但是说实话，身体比以前好多了，之前感冒咳嗽不挂水不行，头孢都没用，必须挂阿奇霉素，小感冒流鼻涕也要 拖拖拉拉个把月，这几年感冒都很少了，咳嗽的话居然吃药能吃好。