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[互动交流]初三娃怎么提高跑步成绩 [复制链接]
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帅哥在线snapionx
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10楼 发表于: 2026-10-26 , 来自:未知0==
中考体育1000米说是3分50秒就满分，十四五的小孩子，随便练一个月就行的啊
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在线YULISA
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11楼 发表于: 2026-10-26 , 来自:江苏省0==
体能中心有这种助力中考的练习项目的。找教练沟通一下。
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帅哥在线orbert
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12楼 发表于: 2026-10-26 , 来自:未知0==
对于体重超标的比较困难
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在线一口蘑菇
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13楼 发表于: 2026-10-27 , 来自:未知0==
把心事解决掉
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在线半面人儿
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14楼 发表于: 2026-10-28 , 来自:江苏省0==
初三学校体育老师抓的也很紧，每天练习提升体能最重要，体能上去了，这都不是问题
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美女在线璐嘉
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15楼 发表于: 2026-11-05 , 来自:未知0==
这个不用担心，学校会组织练习的。我家的体育很差的，但是只是跟着学校的节奏也没自己加练，中考也满分了。
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美女在线寿比南山
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16楼 发表于: 2026-11-05 , 来自:江苏省0==
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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帅哥在线五香豆
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17楼 发表于: 2026-11-09 , 来自:江苏省0==
我心情一不好就出去活动一下，晚饭后跑跑走走几个小时从花桥到陆家再到安亭20公里，或者下班后在公司附近吃一点，然后走回家15.5公里
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在线到处转转
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18楼 发表于: 2026-11-09 , 来自:江苏省0==
就是练，没啥好办法。跑起来

至于那些什么呼吸、步伐之类的。你又不是去比赛破记录，基本没啥用

普通人还到不了，那一步
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在线有个人路过
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19楼 发表于: 2026-11-10 , 来自:未知0==
练，特意买了跑步机
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