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[互动交流]初三娃怎么提高跑步成绩 [复制链接]
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帅哥离线夏天之风
级别: 昆山新人
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 10-25 , 来自:未知0==
最近娃娃有点心事，跑步成绩有点不好，有什么快速提高跑步成绩的好方法呀？
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林泉烟酒 昆币 +1 来自昆山论坛app的点赞 11-06
shenjun8002 昆币 +1 来自昆山论坛app的点赞 10-26
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离线郁闷的色
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沙发  发表于: 10-25 , 来自:江苏省0==
全世界应对这个问题只有2个办法。一个是练，还有一个办法你不会想要的。
楼中楼
  • 2026-10-25 10:28 夏天之风: 怎么练习
  • 2026-10-26 09:56 被判无妻: 坚持每天去跑啊，根据身体条件慢慢加到1200米+成绩就能稳定下来了。你要追求满分那就狠狠的跑，从低速1500米慢慢加速
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在线云在天水在瓶
级别: 昆山高级市民
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只看该作者
板凳  发表于: 10-25 , 来自:未知0==
这种就慢慢练每天坚持练一下，应该没多大问题
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123abc交通 昆币 +1 来自昆山论坛app的点赞 10-25
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帅哥离线123abc交通
级别: 社区名人堂
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地板  发表于: 10-25 , 来自:未知0==
每天跑三到五分钟就可以了，体能上去了就好了
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帅哥在线向天再借99年
级别: 昆山名人
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4楼 发表于: 10-25 , 来自:未知0==
学校里应该会组织的吧，毕竟不希望孩子体育成了拉分项，记得好多同学都跑吐过
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帅哥在线十年后怎么样
级别: 昆山名人
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5楼 发表于: 10-25 , 来自:未知0==
人菜就多练
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美女离线虎皮鹦鹉
级别: 昆山普通市民
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6楼 发表于: 10-25 , 来自:未知0==
我们家都怕上体育课，说跑的慢的体育老师骑电瓶车在后面拿棍子抽
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帅哥离线单手耍漂移
级别: 昆山中级市民
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7楼 发表于: 10-26 , 来自:江苏省0==
到了初三体育老师会抓紧训练的，正常没问题
我家娃跑步一直不行，初三跟着体育老师的节奏练习
中考体育竟然拿了满分
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帅哥在线wq抱个大西瓜
级别: 昆山高级市民
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8楼 发表于: 10-26 , 来自:未知0==
每天5km，坚持一个月
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美女离线芳草菲菲
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9楼 发表于: 10-26 , 来自:未知0==
坚持天天练
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