夜间模式
发帖 回复
返回列表
12
  • 20875阅读
  • 18回复

[家长里短]总算是恢复到差不多，今年的短期减肥目标都达成了。各位注意训练强度 保护自己。 [复制链接]
扫描到手机

上一主题 下一主题
美女离线靓姐
级别: 昆山普通市民
发帖
1261
昆币
2331 枚
只看该作者
10楼 发表于: 2023-01-18 , 来自:江苏省0==
楼主厉害，44斤。我瘦五斤眼窝子就下去了，不敢瘦多了
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女在线爱上幸福的感觉
级别: 昆山名人
发帖
30521
昆币
54513 枚
只看该作者
11楼 发表于: 2023-01-18 , 来自:江苏省0==
我的体重已经好久没有变过了,基本100上下
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线mimi122
级别: 昆山新人
发帖
171
昆币
339 枚
只看该作者
12楼 发表于: 2023-01-19 , 来自:江苏省0==
建议注意心率
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线阴川蝴蝶君
级别: 昆山荣誉市民
发帖
18936
昆币
576 枚
只看该作者
13楼 发表于: 2023-01-19 , 来自:江苏省0==
回 mimi122 的帖子
mimi122:建议注意心率 (2023-01-19 08:40)

心率挺好啊，感谢~没啥问题，我都是带着检测心率的设备的，高了直接报警的。我又不干嘛，就锻炼，不是很激烈的。
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线万一经理
级别: 昆山新人
发帖
427
昆币
645 枚
只看该作者
14楼 发表于: 2023-01-19 , 来自:江苏省0==
这个厉害了    跳绳就能瘦
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线婉拒迪丽热巴
级别: 昆山高级市民
发帖
6907
昆币
8758 枚
只看该作者
15楼 发表于: 2023-01-29 , 来自:上海市0==
牛！去年瘦了10公斤，节食加锻炼，结果节食弄得胃疼去医院好几次，现在又涨回来了
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线婉拒迪丽热巴
级别: 昆山高级市民
发帖
6907
昆币
8758 枚
只看该作者
16楼 发表于: 2023-01-29 , 来自:上海市0==
要向你学习！厉害！
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线婉拒迪丽热巴
级别: 昆山高级市民
发帖
6907
昆币
8758 枚
只看该作者
17楼 发表于: 2023-01-29 , 来自:上海市0==
只跳绳吗？我原来5公里20分钟的，后来膝盖废了，再也不能跑步了
楼中楼
  • 2023-01-30 08:48 莫少艾: 有氧就只跳绳，晚上做力量，哑铃，俯卧撑。这个自己看以不受伤为前提，我过年都是跳的多上班就跳3000了，但是前天晚上力量训练状态非常差，昨天就减少跳绳，晚上也没怎么练，今天早上也不跳绳了。
  • 2023-01-31 09:51 姑苏慕容世家: 跳绳伤膝盖吗？我现在跑500米膝盖都开始疼了。。。唉。。
  • 2023-01-31 14:55 莫少艾: 按说是伤膝盖，但是我不疼啊我刚开始跳有点疼 减了数量，体重下来就好了，每个人不一样吧
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线骑木鱼去摸鱼
级别: 昆山名人

发帖
36591
昆币
4727 枚
只看该作者
18楼 发表于: 2023-01-29 , 来自:江苏省0==
没体会过减肥的痛苦。。。你能分我家那位二十斤就好了
内容来自 iPhone 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
发帖 回复
返回列表
12
快速回复
限76 字节
如果您提交过一次失败了，可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个