[家长里短]最近减肥稳步前进，速度不快。 [复制链接]

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银角大王:[表情] 真佩服你们有毅力的
我最近骑车看到有拉伸的，进去看了一下视频，那几个拉伸动作做完基本就是我一周的运动量了 (2023-03-08 10:40)

我又跑起来了
周六跑了，周一和周二也都跑了，每天10KGM

竹马可可:我又跑起来了
周六跑了，周一和周二也都跑了，每天10KGM (2023-03-08 10:42)

KGM是什么单位

桃花不换酒:昨天做有氧了，我主要是太久没运动了，不过时间也不久的，一次也就40分钟，时间不够，今天去做做瑜伽多拉伸拉伸，我都是练3天休息2天，强度也不大，我也不减肥。 (2023-03-08 09:38)

你又不胖的，我一周2~3次健身一次1个半小时，基本都是撸铁，周末去的话时间足够就结束后再做点有氧。平时在家是早上起来40分钟有氧，练三休一。晚上就是核心，这个随缘看状态

白蘭地:小艾童鞋也开始跑步啦[表情] (2023-03-07 14:59)

就是想看看自己的心肺和之前比有无进步，事实是有进步的，所以我隔一段时间会去跑一次，但是我真的不喜欢跑步，哈哈哈哈，早上空腹有氧还是以跳绳为主的。

我不胖啊，应该还算蛮瘦的，运动主要是为了健康，不想体检报告出来一堆毛病。阳康之后我真的就是特别养生

桃花不换酒:我不胖啊，应该还算蛮瘦的，运动主要是为了健康，不想体检报告出来一堆毛病。阳康之后我真的就是特别养生[表情] (2023-03-08 12:35)

讲个笑话，我老婆每年体检都是甘油三酯高。。。。让她注意饮食，我以前也不高，哈哈哈哈哈哈

莫少艾:讲个笑话，我老婆每年体检都是甘油三酯高。。。。[表情]让她注意饮食，我以前也不高，哈哈哈哈哈哈 (2023-03-08 12:36)

我体检指标还都蛮好的，就是去年开始有了肺小结节，不过很小，没啥问题。