[家长里短]白帮主嫩来，我给你出主意。 [复制链接]

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竹马可可:jac是大神啊
130跑完半马，4粉左右的配速 (2023-04-19 09:20)

桃花不换酒:戴不了这种，会脑袋疼 (2023-04-19 09:20)

莫少艾:嫩是大头吗，我头围61.。。不疼。。。。[表情]嫩上图，无图无真相 (2023-04-19 09:22)

莫少艾:嫩是大头吗，我头围61.。。不疼。。。。[表情]嫩上图，无图无真相 (2023-04-19 09:22)

莫少艾:来，嫩把刀磨快点，来个痛快的，我也就跑跑5公里，工作日就是早上4公里当空腹有氧的，跳绳多了膝盖伤，最近切换切换的，我就减肥。。。这周1~3都空腹有氧了，每天轮休但是后天要出门没时间，考虑每天不轮休，后天休息。 (2023-04-19 09:14)

凝翠一方:话说，跑步也伤膝盖的，我几年了，膝盖伤掉咯，髌骨软化还好，滑膜疝是真的讨厌。反正记得跑前热身，跑后拉伸的时间不能省。 (2023-04-19 09:38)