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[家长里短]早上空腹有氧跑起来，五月份了，减肥的时间不多了，马上要夏天了呀。 [复制链接]
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美女在线阳澄三白
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50楼 发表于: 2023-04-26 , 来自:江苏省0==
回 小眼瞪小眼 的帖子
小眼瞪小眼:一起等 马甲线 (2023-04-26 11:00)

等桃花给我买一个哈
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美女在线阳澄三白
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51楼 发表于: 2023-04-26 , 来自:江苏省0==
回 桃花不换酒 的帖子
桃花不换酒:我给你买一个 (2023-04-26 11:04)

好的，你买了我来拍照，哈哈哈
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离线婉拒迪丽热巴
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52楼 发表于: 2023-04-26 , 来自:上海市0==
牛，我都是晚上跑
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在线骑木鱼去摸鱼
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53楼 发表于: 2023-04-26 , 来自:江苏省0==
@一枕梦千年来了来了
楼中楼
  • 2023-04-26 11:50 一枕梦千年: 还真有呀，哈哈哈，长见识了
  • 2023-04-26 11:56 莫少艾: 现在还能医美 腹肌马甲线都有的
  • 2023-04-26 12:21 一枕梦千年: 我推荐我家那位去医院埋线减肥，他不肯，怕疼。。。听说不疼
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美女离线Jonah_k500
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54楼 发表于: 2023-04-27 , 来自:江苏省0==
前几天练臀腿，哈克深蹲教练给上的重量太大。练两个月，第一次腰疼，疼了好几天，拉伸了两次还疼
楼中楼
  • 2023-04-27 10:08 莫少艾: 哈克深蹲也不要太重啊注意安全
  • 2023-04-27 12:29 Jonah_k500: 感觉教练不靠谱，磅和公斤还要换算半天，我说太重让我突破，就腰疼了。你哈克一般练多重
  • 2023-04-27 14:48 莫少艾: 哈克我不怎么练，哈哈哈哈我主要就是卧推自由深蹲，深蹲目前就是90做组，比较好控制卧推最近不太行，手肘伤了。。。
  • 2023-04-27 18:30 莫少艾: 刚才健身咨询了教练，你腰伤了可能就是起来的时候顶腰了，腰部代偿了，应该是收紧臀部肌肉，而不是起来的时候腰部发力，你参考下，可能不对
  • 2023-04-27 20:47 Jonah_k500: 练了两个月都没事，突然加很重，腰代偿太厉害了，反正是伤了
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莫少艾 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-04-27
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美女离线腻奏凯
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55楼 发表于: 2023-04-27 , 来自:江苏省0==
现在我只能这个速度最后一公里跑了间歇，很累.
楼中楼
  • 2023-04-27 20:16 莫少艾: 很厉害了，我都跑不到10公里
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莫少艾 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-04-27
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离线123012301230
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56楼 发表于: 2023-04-27 , 来自:江苏省0==
回 草莓屁屁 的帖子
草莓屁屁:早起的空气都是香甜的[表情] (2023-04-26 08:47)

香甜的是你大巴城，市区都是尾气
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