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生活琐碎 [复制链接]
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在线白蘭地
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20楼 发表于: 2023-09-12 , 来自:江苏省0==
回 michael_zhan 的帖子
michael_zhan:你这个在森林公园里面只能算渣渣跑。[表情] (2023-09-10 23:13)

这个配速可以了
不一定多快就是好，适合自己才是好的
楼中楼
  • 2023-09-12 19:22 gaint321: 也差不多极限配速了
  • 2023-09-12 19:51 白蘭地: 可以说非常棒了
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美女在线苏珀蔓
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21楼 发表于: 2023-09-12 , 来自:江苏省0==
求出小酥肉教程
楼中楼
  • 2023-09-12 19:24 gaint321: 这玩意简单的很。 第一:买梅花肉，有肥有瘦比较好吃 第二:这个粉怕麻烦的话，直接超市里买。里面其实也就是红薯粉面粉土豆淀粉花椒粉之类拌一拌 第三:油炸，傻瓜式操作。
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在线竹马可可
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22楼 发表于: 2023-09-12 , 来自:江苏省0==
回 白蘭地 的帖子
白蘭地:这个月跑量多少了
晚上我要骑车了，连休4天了，不像话 (2023-09-12 15:32)

我应该80KM了，明后天跑一跑的话，应该能突破100了
楼中楼
  • 2023-09-12 19:25 gaint321: 那你得加油了啊，我都70多啦
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在线白蘭地
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23楼 发表于: 2023-09-12 , 来自:江苏省0==
楼主，干杯
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