摆烂9月就快结束 [复制链接]

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风起青萍之末:[表情]加油呀
我还是一如即往的勤奋的 (2023-09-25 10:18)

阴川蝴蝶君:每天早上空腹有氧是一直做的，就是最近发现力量训练也得适度，好在我调节的不错，盲目冲重量不可取。 (2023-09-25 10:29)

风起青萍之末:我都基本不做有氧了，不想掉肌肉[表情]
而且血糖高的人，不敢做空腹运动
我都不冲重量的，一点一点的增加，增长很慢很慢的 (2023-09-25 10:30)

小眼瞪小眼:你感觉错了  一点都没少 (2023-09-25 10:06)