转药方---------------------
第一类可以称之为“顺其自然”：降低要求，降低速度，降低强度，通过降低目标和要求，使之与我们（以及孩子）当下的能力相匹配，从而消除过度的紧张和压力。
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比如孩子当下的水平（不说未来就不会变，而是目前、现在的水平）。。。。把目标和期待回归孩子当下的水平，就能够缓解许多焦虑。而这个跟所谓“佛系”和“躺平”呢，又有区别，它不是说彻底没有要求、彻底放任和听天由命了，不是的。努力还是要努力的，只是要求别那么高，方方面面的要求，都别那么高。
