减肥 [复制链接]

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星星厉害了

那年，见星星时，不过70~~

煮父之友:沙发报上体重，我帮你看看[表情] (2024-04-30 09:35)

小短腿，怎么减也减不了。我已经放弃挣扎了。

红尘一醉:那年，见星星时，不过70~~ (2024-04-30 09:48)

啊？一下子涨了30斤？是哪一年见的

红尘一醉配偶亮眼，原来是木总

身高多少？

去年8月份开始减肥 已经瘦了从90KG到现在的72KG；身高179；就是晚上少吃（不吃碳水）；带着饥饿感入睡即可；其他两餐正常；适当吃点水果（最好低糖）；其他垃圾食品以及零食几乎不吃；多喝茶多喝水（没有高强度运动）

减肥很难吗哎哟哟我就吓吓他，肥肉自己就跑了，昨天深蹲的时候护具腰带又收紧一格，还有2格可以换药带了，将就看吧，4月事情太多练得少了

弹指柔情:红尘一醉配偶亮眼，原来是木总 (2024-04-30 09:56)

怎么就被你发现了