一方面,我们可以积极寻找可能的过敏原。比如做过敏原筛查,或者养成习惯,记录吃过的食物、药物以及所处环境的变化,对比发病前与平时的差异。
另一方面,我们应当尽量避免可能的诱发因素。注意室内外卫生,勤开窗通风,减少灰尘、虫螨、雾霾等的影响。规律作息,避免劳累。保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。穿着宽松舒适衣物,注意防晒,避免剧烈运动,洗澡水温不要太烫,不要让自己处于过热或过冷的环境。
同时,我们应以“控制症状,提高生活质量”为目标,在专科医生指导下规范治疗。第二代抗组胺药(如氯雷他定、左西替利嗪等)是治疗荨麻疹的一线用药,如1-2周症状控制不佳,可在医生指导下酌情增加剂量、更换或者联合用药,当症状缓解后,再根据医生评估逐渐减量或停药。当抗组胺药治疗乏效时,可以运用糖皮质激素、免疫抑制剂、生物制剂等药物,但具体药物的选择需在医生充分评估和指导下进行。