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菜鸟的第二次骑行，不知道有没有瘦两斤 [复制链接]
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帅哥在线阴川蝴蝶君
级别: 昆山荣誉市民
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20楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
捷安特ATX720，山地车，21速原厂，没升级任何配置小包子嫩来～
楼中楼
  • 2024-07-04 08:01 樱桃小包子: 你腿真厉害
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樱桃小包子 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 07-04
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帅哥离线m4a1tutu
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21楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
13公里就想瘦两斤 我认识个老师天天不低于20公里以前是很胖的现在下来几十斤后就维持在那个体型了 还是偏胖一点…
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离线寒江烟火
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22楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
想瘦简单，早上两个鸡蛋，一杯牛奶，其他不吃，中午少许米饭，正常吃菜，晚上不进米面，其他正常，适当运动，坚持半年，不瘦才怪。
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帅哥离线广羽人三
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23楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
想瘦肚子 练出腹肌  怎么搞?
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帅哥在线haizhuifeng
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24楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
黄瓜的力量，比大力水手的菠菜还行？
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帅哥在线haizhuifeng
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25楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
上次我自己骑了多少公里来着，忘了
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离线寒江烟火
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26楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
回 广羽人三 的帖子
广羽人三:想瘦肚子 练出腹肌  怎么搞?[表情] (2024-07-04 08:42)

吃鸡蛋牛奶，撸铁。
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美女离线oginochihiro
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27楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
公路车在市区柏油马路就是比山地车速度快骑的远，啦啦啦。
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美女离线oginochihiro
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28楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
夏天不骑啦，等秋天凉快了再骑。
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美女离线oginochihiro
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29楼 发表于: 07-04 , 来自:江苏省0==
夏天每天快走直到暑假结束上称
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