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帅哥离线阴川蝴蝶君
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10楼 发表于: 07-29 , 来自:江苏省0==
心率高了，星星悠着点
楼中楼
  • 2024-07-29 08:01 煮父之友: 昨天第一次监控，以后多关注一下，平均值还好，最高是有点。话说这是打羽毛球。
  • 2024-07-29 08:02 煮父之友: 和喊我大叔的人单打，昨天累惨了。
  • 2024-07-29 08:34 阴川蝴蝶君: 羽毛球我没有玩过，不太会打，如果是间歇式的运动最高值高了点，平均也略高，星星控制下，我只有高强度有氧才会这样，
  • 2024-07-29 08:57 煮父之友: 羽毛球有块又慢，控制是怎么控？真心请教
  • 2024-07-29 11:23 阴川蝴蝶君: 刷有氧，跑步骑车，跳绳，心肺不够强，你的心率下降慢。一般跑步或者骑车结束你看下心率下降的速度，华为系都有的
  • 2024-07-29 11:27 煮父之友: 没太看懂，我的是华为GT4，我选的自由训练。没有羽毛球选项。
  • 2024-07-29 11:36 煮父之友: 找到了羽毛球选项已添加，有很多选项我一直没研究。
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帅哥离线煮父之友
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11楼 发表于: 07-29 , 来自:浙江0==
哎，又被叫大叔了。
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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12楼 发表于: 07-29 , 来自:江苏省0==
最后和一个路人拉扯，昆太路亭林路大桥冲刺心率爆了我这个，我这是骑行，基本是持续性有氧
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煮父之友 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 07-29
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帅哥离线青椒炒肉
级别: 昆山普通市民
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13楼 发表于: 07-29 , 来自:江苏省0==
我只玩慢跑
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帅哥离线猪十八戒
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14楼 发表于: 07-29 , 来自:浙江0==
超过四十岁的就少运动吧
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viviy 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 07-29
煮父之友 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 07-29
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帅哥离线leosp
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15楼 发表于: 07-29 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:哎，又被叫大叔了。[表情]
[图片] (2024-07-29 08:10)

肯定是个美女，不然心率咋会那么高
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帅哥离线煮父之友
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16楼 发表于: 07-29 , 来自:浙江0==
回 leosp 的帖子
leosp:肯定是个美女，不然心率咋会那么高 (2024-07-29 08:47)

恩，看来美女心怦怦跳
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帅哥离线煮父之友
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17楼 发表于: 07-29 , 来自:浙江0==
回 大力士 的帖子
大力士:超过四十岁的就少运动吧[表情] (2024-07-29 08:46)

就这个爱好了
球场上五六十的也不少
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帅哥离线煮父之友
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18楼 发表于: 07-29 , 来自:浙江0==
回 阴川蝴蝶君 的帖子
阴川蝴蝶君:最后和一个路人拉扯，昆太路亭林路大桥冲刺心率爆了[表情]我这个，我这是骑行，基本是持续性有氧
[图片] (2024-07-29 08:37)

对了，我是上场打的开始开始，下场就暂停，相当于1个半小时是一直在高强度的运动。
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帅哥离线猪十八戒
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19楼 发表于: 07-29 , 来自:浙江0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:就这个爱好了
球场上五六十的也不少 (2024-07-29 09:02)

可以做些被动式运动
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