夜间模式
  • 12360阅读
  • 15回复

[家长里短]7月份一般般努力~还行吧,8月继续。 [复制链接]

上一主题 下一主题
帅哥离线阴川蝴蝶君
发帖
19268
昆币
617 枚
只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
七月份运动汇报来了~最后一周多事情比较多,撸铁少了,不然感觉而已追上3月份的进度,但是比6月强不少,这个月骑车多,估计8月也是如此~天气凉快点在开始跑步吧,昨天晚上老婆说我今年壮实点了,但是体重没变化,那么目标达成,减掉脂肪保留肌肉~
本帖评分记录
樱桃小包子 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
年年有余1 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
乐意噢 昆币 +5 - 08-01
oginochihiro 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
guilaideji 昆币 +5 - 08-01
白开水momo 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
6条评分昆币+14
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
帅哥离线leosp
级别: 昆山名人

发帖
23049
昆币
22856 枚
沙发  发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
夏天可乐喝吗?冷饮吃不?
楼中楼
  • 2024-08-01 14:38 阴川蝴蝶君: 吃啊,喝啊,该吃吃该喝喝,生活已经这么苦了,喝点甜的怎么了,周末随便吃,工作日吃减脂餐~,这会已经开始看周末吃什么了。。。
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
帅哥离线阴川蝴蝶君
发帖
19268
昆币
617 枚
板凳  发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
大概数据吧~

本帖评分记录
oginochihiro 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
1条评分昆币+1
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
美女离线oginochihiro
级别: 昆山名人

发帖
24391
昆币
5482 枚
地板  发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
没骑车,都在快走。

楼中楼
  • 2024-08-01 14:49 阴川蝴蝶君: 我一般都是跑步机爬坡,信我,真的有效果,坡度12~15~速度4~5,减脂嘎嘎快
  • 2024-08-01 14:50 oginochihiro: 只不花钱运动,跑步机健身房我是不会去的。
本帖评分记录
阴川蝴蝶君 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
1条评分昆币+1
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
帅哥离线猪会飞
级别: 昆山名人
发帖
107511
昆币
114168 枚
4楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
晚上也出去走走  
本帖评分记录
刘土狗 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
阴川蝴蝶君 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
2条评分昆币+2
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
帅哥在线煮父之友
级别: 昆山名人

发帖
58639
昆币
55548 枚
5楼 发表于: 08-01 , 来自:浙江0==
工地太忙了
不然我一周去打个两三次球
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
离线弹指柔情
级别: 昆山名人
发帖
22027
昆币
17739 枚
6楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:工地太忙了[表情]
不然我一周去打个两三次球 (2024-08-01 14:55)

你这不是每周都去爬山,漂流吗
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
帅哥在线煮父之友
级别: 昆山名人

发帖
58639
昆币
55548 枚
7楼 发表于: 08-01 , 来自:浙江0==
回 弹指柔情 的帖子
弹指柔情:你这不是每周都去爬山,漂流吗 (2024-08-01 14:56)

不细说了,说多都是泪。
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
美女在线乐意噢
发帖
14859
昆币
15395 枚
8楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
我也很努力,一会儿来上数据
本帖评分记录
煮父之友 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
阴川蝴蝶君 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
2条评分昆币+2
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
美女离线草莓屁屁
发帖
8379
昆币
38577 枚
9楼 发表于: 08-01 , 来自:未知0==
爆料有奖!关注昆山论坛抖音号,抖音搜索“昆山论坛”,或搜索抖音号:ksbbs
 
快速回复
限76 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个