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人到中年减肥实属是件特别难的事，看见同事一下瘦了3 [复制链接]
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离线柠檬baby
级别: 昆山普通市民
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50楼 发表于: 09-04 , 来自:江苏省0==
没有，感觉不胖不瘦很稳定
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帅哥在线cs伟
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51楼 发表于: 09-04 , 来自:江苏省0==
加油加油，要对自己更加狠心才行
楼中楼
  • 2024-09-04 21:39 清芬自远: 谢谢鼓励
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美女在线小小的蔷薇
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52楼 发表于: 09-05 , 来自:江苏省0==
胖就胖点吧
楼中楼
  • 2024-09-05 06:48 清芬自远: 是的
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美女在线小小的蔷薇
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53楼 发表于: 09-05 , 来自:江苏省0==
减肥很难
楼中楼
  • 2024-09-05 06:48 清芬自远: 的确很难
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美女在线小小的蔷薇
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54楼 发表于: 09-05 , 来自:江苏省0==
早安吉祥
楼中楼
  • 2024-09-05 06:47 清芬自远: 早上好啊
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帅哥在线九丈
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55楼 发表于: 09-05 , 来自:江苏省0==
读万卷书，不如行万里路。
楼中楼
  • 2024-09-05 07:22 清芬自远: 有道理
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帅哥在线临风纵饮
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56楼 发表于: 09-05 , 来自:江苏省0==
525有啥意义
楼中楼
  • 2024-09-05 08:49 清芬自远: 我生日
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帅哥离线你好昆山111
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57楼 发表于: 09-05 , 来自:江苏省0==
网上说，为什么总是跟那几斤肉过不去？
楼中楼
  • 2024-09-05 09:55 清芬自远: 网上的话不能全信
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离线ttxingqing
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58楼 发表于: 09-05 , 来自:江苏省0==
年纪大了适当胖一点不会显得很老。。。。。。
楼中楼
  • 2024-09-05 11:10 清芬自远: 这话我爱听
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帅哥离线白马非马
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59楼 发表于: 09-06 , 来自:江苏省0==
今年半年减了30斤，每周掉1斤的速度，没压力
楼中楼
  • 2024-09-06 14:01 清芬自远: 你用什么方法的啊
  • 2024-09-06 14:03 白马非马: 控制饮食，晚饭吃的很少，几乎每天都有热量缺口，另外每周有氧锻炼3-5次辅助，跑步或者游泳，每次30分钟左右，一周有一两次聚餐吃多了也不焦虑
  • 2024-09-06 14:08 清芬自远: 那你这个是蛮厉害的
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