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经常爬山的结果 [复制链接]

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帅哥在线煮父之友
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 8小时前 , 来自:浙江0==
突然发现小腿有点肌肉了
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好人一 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 5小时前
独上西楼 昆币 +10 你这是肿了吧 5小时前
青椒炒肉 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 7小时前
123abc交通 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 8小时前
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帅哥在线煮父之友
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沙发  发表于: 8小时前 , 来自:浙江0==
接下来就是要防静脉曲张,需要注意多休息、用热水泡脚,穿弹力袜等方式预防。

1、注意休息:在日常生活中要注意多休息,避免长时间站着或者是坐着,避免血液回流障碍,出现静脉曲张现象。

2、热水泡脚:每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚,能够促进下肢血液回流,缓解肢体疲劳感,同时也能够预防静脉曲张。

3、穿弹力袜:如果长时间卧床需要穿弹力袜,能够促进血液回流,预防静脉曲张发生。

在患上静脉曲张之后需要及时到医院就诊,然后配合医生服用抗凝药物进行治疗,病情严重时还需要通过静脉剥脱,皮下曲张静脉透光旋切术等方式治疗。
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在线rulaichina
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板凳  发表于: 8小时前 , 来自:上海市0==
下个月计划爬那几座山?
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美女在线白开水momo
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地板  发表于: 8小时前 , 来自:江苏省0==
你这一坨
楼中楼
  • 2024-11-28 11:27 太水: 不是膝盖么
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帅哥在线leosp
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4楼 发表于: 8小时前 , 来自:江苏省0==
这叫腱子肉吧,我小腿上的都是学生时代运动练出来的,现在不运动也还在,真神奇
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帅哥在线煮父之友
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5楼 发表于: 8小时前 , 来自:浙江0==
上图上图,这天气真不想上班。
楼中楼
  • 2024-11-28 11:53 李旭: 会当临绝顶
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猫小刀 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 6小时前
十里shílǐ 昆币 +5 图文并茂 7小时前
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帅哥在线煮父之友
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6楼 发表于: 8小时前 , 来自:浙江0==
回 rulaichina 的帖子
rulaichina:下个月计划爬那几座山? (2024-11-28 08:19)

跟着大部队走
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7楼 发表于: 8小时前 , 来自:江苏省0==
你是运动完不拉伸吧,才会变成一坨
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8楼 发表于: 8小时前 , 来自:江苏省0==
拉伸很重要的,肌肉线条才会好看,你这个丑死了
楼中楼
  • 2024-11-28 08:29 煮父之友: 我这鼓了一下,正常的上次雨徒发过
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帅哥在线煮父之友
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9楼 发表于: 8小时前 , 来自:浙江0==
这是正常的
拉伸确实少了
这次听劝
以后多拉伸
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