养生误区 [复制链接]

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现在的五禽戏，八段锦，包括太极拳，已被舞美同化，由养生演变成观赏性为主。还有各种健身操。上次推荐过谷岱峰的保健按摩一书，62年人民体育出版社第一版，那时人一不做假，二讲实效。

五禽戏  八段锦不好看   实用

養生專家51歲就嗝屁了~

1963年职业生涯结束还是初级职称，说明此人不仅没有专业建树，而且在本专业内惰于精进。看这种书前面最好先了解一下作者简介擅长。

基因也很重要，其实最好的养生是不伤害，真的伤了要回到从前就难了。

连续跳广场舞一小时，如果是饭后一小时跳可以的，不会低血糖。

食堂工作人员:TXLB[表情] [表情] [表情] (2024-12-24 09:31)

翻译：躺下来吧

心情随我心:1963年职业生涯结束还是初级职称，说明此人不仅没有专业建树，而且在本专业内惰于精进。看这种书前面最好先了解一下作者简介擅长。 (2024-12-24 11:57)

也有人说有些说的也是挺有道理，可能走火入魔了，生吃泥鳅
那人自己年幼体弱多病，后面自己慢慢调养好了

心情随我心:连续跳广场舞一小时，如果是饭后一小时跳可以的，不会低血糖。 (2024-12-24 12:01)

其实就是一个度的问题了，因人而异

煮父之友:也有人说有些说的也是挺有道理，可能走火入魔了，生吃泥鳅
那人自己年幼体弱多病，后面自己慢慢调养好了 (2024-12-24 12:50)

她本来学医的，总是能讲一点道道出来的，不过此人道行不深，又出书又讲播的，难免知识储备不够，加上有人把她的东西变现，参杂了太多利益就不纯粹了。