体重管理 [复制链接]

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骑木鱼去摸鱼:有什么好担心的，多吃点不就完事了。昨天晚上称了下，95，不带犹豫的，立马吃了两份夜宵。 (2025-04-27 15:55)

咋一看是在炫耀，再一看是95KG啊

3月份开始减肥，从79掉到现在69左右，（身高170）打算再掉5公斤左右

哥们你超重蛮多了

以下是几种计算身高180cm男性标准体重的方法：

- 世卫组织计算方法：标准体重（kg）=(身高（cm）-80)×70%，即（180 - 80）×70% = 70kg。

- 简单计算方法：标准体重（kg）=身高（cm）-105，也就是180 - 105 = 75kg。

- 体重指数（BMI）法：BMI正常范围在18.5 - 23.9之间，根据公式体重（kg）=BMI×身高（m），体重范围约在60.5 - 77.4kg之间。