夜间模式
发帖 回复
返回列表
123
  • 6408阅读
  • 28回复

[求助咨询]入睡慢，每天半个小时以上才能睡着 [复制链接]
扫描到手机

上一主题 下一主题
离线tina2025
级别: 初来乍到
发帖
2
昆币
3 枚
只看该作者
20楼 发表于: 11-10 , 来自:江苏省0==
嗯，那我试试
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线apple0923
级别: 昆山新人
发帖
198
昆币
282 枚
只看该作者
21楼 发表于: 11-10 , 来自:江苏省0==
睡觉前不要看手机试试，看手机容易大脑活跃
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线阴川蝴蝶君
级别: 昆山名人
发帖
21715
昆币
2422 枚
只看该作者
22楼 发表于: 11-10 , 来自:江苏省0==
回 guilaideji 的帖子
guilaideji:我就是普通人      上臀腿练过量的时候就会失眠 (2025-11-10 10:15)

你算啥普通人，普通人下班吃好了就躺着刷手机了，周末也是刷手机的。
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线路人w
级别: 昆山普通市民
发帖
1460
昆币
1999 枚
只看该作者
23楼 发表于: 11-10 , 来自:江苏省0==
以前挨枕头就睡！
45岁开始每天三点醒！
今年本命年，亲戚介绍去中医院看的，越看越差，药吃的时候好一点，不吃就又恢复了！
感觉中医不靠谱，而且我开中药，付款单子是各种检查费用，昆山中医院
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线游离的瞬间
级别: 昆山名人
发帖
39909
昆币
57315 枚
只看该作者
24楼 发表于: 11-10 , 来自:江苏省0==
每晚力量训练
何止是入睡慢
简直是失眠的节奏
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线天漄
级别: 昆山新人
发帖
344
昆币
429 枚
只看该作者
25楼 发表于: 11-10 , 来自:江苏省0==
应该可能是压力大焦虑，烦心事多，如是，试着放下，或者是接送大孩子形成生物钟
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女离线老毕李仙人
级别: 昆山高级市民
发帖
7685
昆币
8722 枚
只看该作者
26楼 发表于: 昨天 08:44 , 来自:江苏省0==
    
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线孤狼的传说
级别: 昆山荣誉市民
发帖
19012
昆币
16645 枚
只看该作者
27楼 发表于: 昨天 08:45 , 来自:江苏省0==
回 老毕李仙人 的帖子
老毕李仙人:[表情]  [表情]  [表情] (2025-11-14 08:44)

老毕现在不说话，只负责点赞了吗？最近太深沉了！
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线弹指柔情
级别: 昆山名人
发帖
26838
昆币
24860 枚
只看该作者
28楼 发表于: 昨天 09:22 , 来自:江苏省0==
短期的话，买褪黑素片吃一吃试试看
容易入睡，做梦少

但是不能长期吃和依赖，也可能每个人适应性不同
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
发帖 回复
返回列表
123
快速回复
限76 字节
如果您提交过一次失败了，可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个