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昆山马格纳斯:这心率，半码绰绰有余[表情] [表情] (2025-12-09 16:27)

是的，跑6分配非常非常轻松

太强了，这配速心率，步频在高一点，吊打竹马

话说，我入了力量训练的坑
入手哑铃了，健腹轮，拉力绳
滑雪机～壶铃～
哼哧哼哧两个月
体重一斤没减
人还比以前壮了，麻麻的
现在瞅着这些东西就烦

阴川蝴蝶君:太强了，这配速心率，步频在高一点，吊打竹马 (2025-12-09 16:39)

练一练肯定比我强
现在星星还不行

游离的瞬间:话说，我入了力量训练的坑
入手哑铃了，健腹轮，拉力绳
滑雪机～壶铃～
哼哧哼哧两个月
体重一斤没减
....... (2025-12-09 16:41)

不要焦虑，身高160，体重120以内都是正常体重，看维度就好了，在简单点照镜子，刷掉脂肪就行，减脂不减重，我今年比去年重了8斤，但是腰围没变

    

阴川蝴蝶君:不要焦虑，身高160，体重120以内都是正常体重，看维度就好了，在简单点照镜子，刷掉脂肪就行，减脂不减重，我今年比去年重了8斤，但是腰围没变[表情] (2025-12-12 08:36)

我瘦了几斤

阴川蝴蝶君:不要焦虑，身高160，体重120以内都是正常体重，看维度就好了，在简单点照镜子，刷掉脂肪就行，减脂不减重，我今年比去年重了8斤，但是腰围没变[表情] (2025-12-12 08:36)

刷到一个年过50的女性，常年坚持健身，身材好得不得了
看不见一处赘肉
小腹  后背超好看

百合你身材比她更好，还比他年轻貌美

单纯说，我就是刷到网络里
那些个力量训练的女人
曲线非常的完美
把我羡慕的不要不要的
所以跟着她们的节奏
累死累活两个月
每晚力量运动之后
失眠的厉害，睡都睡不着
人家说皮质醇太高
要补碳水～～
想想我已经这么能吃
晚上在补～～
这大腿不得跟大象一样啊