[饮食健康]定居昆山二十年，人到中年才懂：脾胃安稳，日子才舒心 [复制链接]
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在线鹿城老农

级别: 昆山新人

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沙发发表于: 前天 19:52 , 来自:江苏省

兄弟状态不很好！中年一个慢静，一个养生！
我基本吃地里长的，其他吃的很少！饮食我觉得简单，原滋原味最好！哈哈！

楼中楼

2026-05-06 17:21 yifan011: 哈哈，老哥说得太对了！中年养生，就是要慢下来，回归最本真的饮食。你吃地里长的、简单的，反而最养人，这也是我现在最羡慕的了

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Andybetter	昆币 +1	-	16分钟前
yifan011	昆币 +1	-来自昆山论坛APP	昨天 17:21

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帅哥离线haizhuifeng

级别: 昆山高级市民

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板凳发表于: 前天 21:18 , 来自:江苏省

楼主已在昆山安稳扎根，彼此成就！

楼中楼

2026-05-06 17:22 yifan011: 谢谢鼓励！一晃二十多年，昆山早已是我的第二故乡了，能在这里安稳扎根，也离不开这座城市的包容，我们一起越来越好～

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昨天 17:21

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帅哥离线双鱼猫咪

级别: 昆山高级市民

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地板发表于: 前天 21:44 , 来自:江苏省

层次不同，境界就会变.想法就会变。

楼中楼

2026-05-06 17:22 yifan011: 深有同感！年轻时总想着往前冲，人到中年才慢慢明白，安稳的身体才是一切的底气，想法真的会变很多。

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昨天 17:22

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帅哥离线亮剑中原

级别: 昆山高级市民

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4楼发表于: 昨天 06:11 , 来自:江苏省

脾胃要慢慢养

楼中楼

2026-05-06 17:26 yifan011: 是的！脾胃真的急不得，得靠日常一点点养出来，不能再像年轻时那样折腾了，慢慢调理才是关键～

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昨天 17:26

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帅哥离线fezhurenge

级别: 昆山荣誉市民

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5楼发表于: 昨天 07:12 , 来自:江苏省

玩大了呀

楼中楼

2026-05-06 17:28 yifan011: 哈哈，年轻时不懂事，拿身体换生活，现在才知道，身体舒服了，日子才是真的过舒服了，总是要成长吧～

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昨天 17:27

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在线碧海青天

级别: 昆山普通市民

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6楼发表于: 昨天 09:41 , 来自:江苏省

脾胃乃后天之本，养脾胃和赚钱的冲突是现代牛马的痛

楼中楼

2026-05-06 17:31 yifan011: 脾胃乃后天之本老祖宗的话要听，脾胃真的经不起折腾，健康和生活的平衡，真的是中年人的必修课。加油

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昨天 17:29

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帅哥离线老老张

级别: 昆山中级市民

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7楼发表于: 昨天 09:53 , 来自:江苏省

同感，年青时凭借身体好，工作常年出差，吃不到时间上，一天有时吃一顿饭，有的暴食暴饮，曾饿了一天，去小吃城一顿吃了6碗幹面皮，喝了两碗捞糟，至后来一去小吃城就听摊主说吃6说的那人又来了！上年令后肠胃不好，体检做肠胃镜顺便做了息肉，后来消化道不好去看医生，医生看过CT报告后，说肠道有器室，不懂逐问医生器室是什么？医生说这个就象车内胎鼓包一样，要注意，如出血要尽快就医，会危及生命！果不其然后消化道大出血休克。住院抢救过来，现在，少吃多餐，忌生冷，忌酒，辛辣，饭吃七，八成饱。

楼中楼

2026-05-06 17:42 yifan011: 老老张哥这段经历看得我心里一紧，捏了一把汗，真的特别能理解。年轻时谁没折腾过身体，看到你说的这些，也特别庆幸你现在慢慢把生活节奏调整过来了，少吃多餐、清淡饮食，这些习惯看着简单，却是中年养护肠胃最实在的方法。往后咱们都把身体放在第一位，都好好吃饭、好好照顾自己，把日子过得舒舒服服的。