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一直睡眠不好，中间只要醒了就睡不着。 [复制链接]
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离线到处转转
级别: 昆山中级市民
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20楼 发表于: 06-30 , 来自:江苏省0==
买本看不懂的书，醒了 就看
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离线小舞312
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21楼 发表于: 07-01 , 来自:江苏省0==
我失眠是入睡后很快就醒，有时候半小时，有时候一小时，一夜N次，也不影响第二天的工作生活，但是我知道这样很不好，很伤身体……不失眠的人是体会不到失眠的痛苦的，特别是长期失眠。一边失眠一边焦虑着。算下来差不多三年，失眠原因有身体原因也有心理原因。现在也在慢慢摸索出适合自己的调整方式。
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离线蓑笠翁0
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22楼 发表于: 07-10 , 来自:江苏省0==
我也是一晚上醒很多次
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离线gxfzll
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23楼 发表于: 07-10 , 来自:江苏省0==
是不是我也去补补d3
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帅哥在线南郭小先生
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24楼 发表于: 07-10 , 来自:上海市0==
我估计确双份的维生素，要补D6
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帅哥离线hoper_du
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25楼 发表于: 07-10 , 来自:江苏省0==
我睡觉很晚都是十二点多，然手表监测还经常是夜里两三点有个把小时是清醒状态
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