今天（10月13日）
是第37个国际减灾日
主题是“建设安全韧性家园”
安全韧性家园
离不开每个社区、每个人的提前准备
今年，周市睦河公园、蓬朗社区公园
应急避难场所完工
截至目前，全市已建成
25处应急避难场所
城市安全防护能力再提升
周市睦和公园
场所建好
更要人人知晓、人人会用
这份清单和防震自救方法
请您收好
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近年来，我市高度重视防灾减灾基础设施建设，始终坚持“预防为主，防、抗、避、救相结合”，在公园、绿地、广场和体育场、学校等大型公用建筑及人群聚集区域，大力推进应急避难场所建设。截至目前，全市已建成周市体育生态公园、森林公园和昆山市专业足球场中心避难场所3个，开发区好人公园、巴城巴解园、花桥三江口公园等固定避难场所22个。
近日，市住建局联合市应急管理局在森林公园组织开展国际减灾日主题宣传活动。活动通过设置科普展板、开展现场讲解、进行互动答疑、展示应急器材等形式，向市民普及防灾减灾和自救互救知识。现场发放宣传资料数百份，群众参与积极，反响热烈。
同时，为进一步扩大宣传覆盖面，各区镇主动协同、多点推进，在施工工地、校园、社区等场所同步开展宣传咨询、科普宣讲等活动，切实将防灾减灾知识送到群众身边，积极营造人人学习安全知识、共建韧性家园的浓厚氛围。
完备的硬件布局，为应急避难筑牢基础防线。但灾难突发之时，个人应急能力同样至关重要。掌握科学自救技能，才能在险情中正确避险、守护自身安全。
第一时间躲到稳固的桌子下方或者承重墙墙角，双手护住头部，远离玻璃窗、悬挂灯具、高大柜体等易掉落物体。
撤离过程中千万不要慌张往楼下冲，更不能跳楼逃生，全程切勿搭乘电梯。
如果地震发生时正在室外
要立刻远离高层楼宇、电线杆、广告牌、老旧围墙以及山体边坡，快速移步到开阔平坦的空地，抱头下蹲做好防护，切勿因为贪恋财物返回建筑物内。
万一不幸被困在废墟之下，一定要保持冷静，尽量减少体力消耗，不要长时间大声呼喊，可以通过敲击水管、墙壁，发出规律声响向外传递求救信号。
用衣物捂住口鼻避免扬尘呛咳，耐心等待专业救援人员施救。
（部分海报为AI生成，仅供参考）
