[家长里短]忘年交开口说要陪我减肥，我只能遵命听话哇 [复制链接]

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这个帖子我不能发给她看了，要不然我也要被她揍了

你们都别说了，我承认了，我就是

我来发给她

曹老师，小PP的忘年交你都认识啊

不吃碳水容易脱发容易老的快，碳水还是要摄入的，粗粮细粮结合吃，牛肉啊鸡胸肉啊虾啊这些优质蛋白也要吃，减肥不是不吃。

练也要练的，常年锻炼的看起来比不锻炼的人体型好很多。

桃花不换酒:练也要练的，常年锻炼的看起来比不锻炼的人体型好很多。 (2023-04-20 07:39)

别提了。20天了体重一动没动。。OJZ不过力气长了，应该体脂率下降了。。。
这周早上空腹有氧4天了，每天轮休，早起去苏州办事，中午炫个饭。下午回来刷个SD，晚上健身！

不运动一哈，哪嫩减的下来

哈哈哈哈。

桃花不换酒:不吃碳水容易脱发容易老的快，碳水还是要摄入的，粗粮细粮结合吃，牛肉啊鸡胸肉啊虾啊这些优质蛋白也要吃，减肥不是不吃。 (2023-04-20 07:38)

哪些是碳水？我从来不喝饮料奶茶之类，我是不是严重缺碳水呀，老的快真可怕