[家长里短]忘年交开口说要陪我减肥，我只能遵命听话哇 [复制链接]

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姜女泪:哪些是碳水？我从来不喝饮料奶茶之类，我是不是严重缺碳水呀，老的快真可怕[表情] (2023-04-20 08:42)

米饭，馒头，面试，红薯，土豆这类。都是碳水。。。

莫少艾:米饭，馒头，面试，红薯，土豆这类。都是碳水。。。 (2023-04-20 08:44)

那没事，这些我都吃的
我不用减肥

姜女泪:哪些是碳水？我从来不喝饮料奶茶之类，我是不是严重缺碳水呀，老的快真可怕[表情] (2023-04-20 08:42)

米面都是的呀，玉米啊红薯啊南瓜啊都是的，五谷杂粮这些，碳水一定要吃的。我是觉得体型好更重要，肌肉比肥肉重但是体积小很多。

莫少艾:别提了。20天了体重一动没动。。OJZ[表情]不过力气长了，应该体脂率下降了。。。[表情]
这周早上空腹有氧4天了，每天轮休，早起去苏州办事，中午炫个饭。下午回来刷个SD，晚上健身！ (2023-04-20 08:12)

我最近加碳水了，体重涨了几斤，但是看起来反而瘦了。

桃花不换酒:米面都是的呀，玉米啊红薯啊南瓜啊都是的，五谷杂粮这些，碳水一定要吃的。我是觉得体型好更重要，肌肉比肥肉重但是体积小很多。 (2023-04-20 08:48)

天天吃的，那放心了，除了不喝饮料奶茶冷饮不碰甜食糕点不吃辛辣食物，其它的都吃

姜女泪:天天吃的，那放心了[表情]，除了不喝饮料奶茶冷饮不碰甜食糕点不吃辛辣食物，其它的都吃 (2023-04-20 08:51)

你是怎么忍得住的，还有不喜欢糖的吗。。。。

桃花不换酒:我最近加碳水了，体重涨了几斤，但是看起来反而瘦了。 (2023-04-20 08:49)

体脂率下降了。哈哈哈哈，昨天儿子说我光线战士凹造型的时候胳膊像龙珠里孙悟空的胳膊了

姜女泪:天天吃的，那放心了[表情]，除了不喝饮料奶茶冷饮不碰甜食糕点不吃辛辣食物，其它的都吃 (2023-04-20 08:51)

我忍不住的，哈哈，我爱吃各种甜食糕点，不过过了三十之后开始控制了，饮料我很少喝，咖啡和巴黎水这种不算饮料。年纪大上去太瘦的话脸凹进去会显老的，所以我这两年也是增重了一些。

莫少艾:体脂率下降了。哈哈哈哈，昨天儿子说我光线战士凹造型的时候胳膊像龙珠里孙悟空的胳膊了[表情] (2023-04-20 08:53)

来，给你看看我的肌肉男友力max

桃花不换酒:我忍不住的，哈哈，我爱吃各种甜食糕点，不过过了三十之后开始控制了，饮料我很少喝，咖啡和巴黎水这种不算饮料。年纪大上去太瘦的话脸凹进去会显老的，所以我这两年也是增重了一些。
(2023-04-20 08:54)

我也羡慕脸胖嘟嘟的，但即便长肉了也绝不长在脸上，放弃了，饮料甜食不是不喜欢是概念里把它们当作了对健康不利的一类，不敢碰
现在一把年纪了，没啥追求了，只要走出去不被叫老太婆不吓着人就知足了。