[家长里短]四月跑量记录 [复制链接]

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人生的前三十几年一直排斥跑步，不知道傻傻的绕着操场一圈又一圈有啥意思。
自从去年公司年会抽奖抽了个运动手表后，每次跑完都可以发朋友圈骗赞，新鲜了一个多月。
跑量上去以后慢慢的开始懂得跑步的乐趣，希望可以一直坚持下去。

我就是不爱运动，我发现我懒的

草莓屁屁:我就是不爱运动，我发现我懒的[表情] (2023-04-20 09:35)

如波斯猫一般慵懒的小屁屁

我6分配速就喘 7分蛮好的，最近快了10秒还好，慢慢来吧，年纪大了吃不消，

4月份跑量

       加油

莫少艾:我6分配速就喘[表情] [表情] 7分蛮好的，最近快了10秒还好，慢慢来吧，年纪大了吃不消， (2023-04-20 09:37)

每次跑之前都跟自己说，不要管配速。但是眼看冲一冲能到6分以内，就还是忍不住冲一下。

gaint321:每次跑之前都跟自己说，不要管配速。但是眼看冲一冲能到6分以内，就还是忍不住冲一下。 (2023-04-20 10:00)

跑步看的还是心率，心率稳定才能跑的长跑的远。

肖诺:4月份跑量
(2023-04-20 09:49)

大神，膜拜下，哈哈。小菜鸡求带

gaint321:大神，膜拜下，哈哈。小菜鸡求带 (2023-04-20 10:01)

我是跑的不多的，一般控制跑量在100-150，多跑也不好。