夜间模式
发帖 回复
返回列表
123
  • 10376阅读
  • 21回复

[家长里短]每天30多楼爬楼，第三天。 [复制链接]
扫描到手机

上一主题 下一主题
美女离线右手
级别: 昆山名人

发帖
28013
昆币
22 枚
只看该作者
10楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
我眼花了；差评
内容来自 iPhone 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线碧海澜天
级别: 昆山新人
发帖
206
昆币
511 枚
只看该作者
11楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
你这是消防员训练了，这个肥减下来可要好好保持了
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线123012301230
级别: 昆山荣誉市民
发帖
11329
昆币
20258 枚
只看该作者
12楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
回 莫少艾 的帖子
莫少艾:空腹爬楼梯确实可以减肥啊，你们认知有问题，不过动作有要求的，需要臀部发力引导，减少膝盖负荷的，不过下楼要做电梯，而且要保持一定的心率。最好么跑步机爬坡。[表情] [表情] (2023-05-06 11:06)

黄山导游没一个胖子
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女离线微笑的信仰
级别: 昆山高级市民
发帖
9540
昆币
8134 枚
只看该作者
13楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
我对面同事，靠走路跟晚上适当减食，成功瘦了30多斤
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线每天都开心
级别: 昆山普通市民
发帖
2404
昆币
3109 枚
只看该作者
14楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
我觉得管住嘴就差不多了,爬楼跑步跳绳我从来不干,累死,我怕累
楼中楼
  • 2023-05-06 11:38 善良不多言: 等你运动，就会运动很快乐。
  • 2023-05-06 12:25 每天都开心: 还是不喜欢，从小就讨厌体育课
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线谁眼里有光
级别: 昆山高级市民
发帖
8039
昆币
3142 枚
只看该作者
15楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
昨晚跳绳200个，累死
楼中楼
  • 2023-05-06 12:32 善良不多言: 戴上耳机听动感音乐跟着节奏跳1小时，早中晚各一次。
  • 2023-05-07 05:58 腻奏凯: 200个不就是一口气的事我一般跳绳都是2000起步
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线阴川蝴蝶君
级别: 昆山荣誉市民
发帖
19215
昆币
490 枚
只看该作者
16楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
回 静等花开2015 的帖子
静等花开2015:昨晚跳绳200个，累死 (2023-05-06 12:30)

刚开始你可以一次50个，分4组跳的。。。慢慢来呗。。。
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女离线阳澄三白
级别: 昆山名人
发帖
42842
昆币
17435 枚
只看该作者
17楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
在单位爬楼梯太久出汗，发臭怎么办。。。我走了一会不愿意了
楼中楼
  • 2023-05-06 17:43 善良不多言: 有毛巾和一套短袖呢。
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线阴川蝴蝶君
级别: 昆山荣誉市民
发帖
19215
昆币
490 枚
只看该作者
18楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
回 一枕梦千年 的帖子
一枕梦千年:在单位爬楼梯太久出汗，发臭怎么办。。。我走了一会不愿意了 (2023-05-06 12:36)

爬的时候换上速干衣，爬完了换回自己衣服。
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线恐怖骑士
级别: 昆山名人

发帖
60068
昆币
89571 枚
只看该作者
19楼 发表于: 2023-05-06 , 来自:江苏省0==
太拼了。我总觉得少吃才是最简单的办法
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
发帖 回复
返回列表
123
快速回复
限76 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表，建议存为草稿
 
上一个 下一个