[家长里短]又是开心的一天 [复制链接]

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123012301230:当年摸黑去亭林公园去晨跑，就是下雨一周给自己废了，晨跑停下来后果怪怪 (2023-05-16 13:19)

跑步也有很多讲究的啊，跑步的姿势，速度，环境，装备，我是非常非常怕受伤的一个人，所以我很注意这些的，都是无痛原则，最近手肘受伤了我就避免手肘发力的训练了，今天好很多了，晚上尝试恢复性训练，

123012301230:我了解到的自行车俱乐部好像配速要满28km才能加入 (2023-05-16 13:20)

家门口公园随便骑骑

莫少艾:跑步也有很多讲究的啊，跑步的姿势，速度，环境，装备，我是非常非常怕受伤的一个人，所以我很注意这些的，都是无痛原则，最近手肘受伤了我就避免手肘发力的训练了，今天好很多了，晚上尝试恢复性训练， (2023-05-16 13:53)

哪有那么多条条框框的
只要想跑步，换双鞋，下楼就可以跑起来

竹马可可:哪有那么多条条框框的
只要想跑步，换双鞋，下楼就可以跑起来 (2023-05-16 15:59)

你特~么细狗，当然无所谓了，大体重人群都不推荐跑步跳绳的，膝盖遭不住！