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[家长里短]今天运动第一天 早上空腹40分钟跑了6公里 万事贵在坚持 [复制链接]
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离线费费的用户名
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
今天运动第一天 早上空腹40分钟跑了6公里 万事贵在坚持  希望这次能坚持
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竹马可可 昆币 +5 鼓励分享 2023-08-10
松鼠钢牙妹 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-08-10
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离线jac
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沙发  发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
我觉得跑步就是空腹，不然胃难受
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离线jac
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板凳  发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
晨跑
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柏木 昆币 +1 这都什么神仙配速 2023-08-10
白蘭地 昆币 +5 - 2023-08-10
阴川蝴蝶君 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-08-10
竹马可可 昆币 +5 - 2023-08-10
松鼠钢牙妹 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-08-10
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帅哥离线leosp
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地板  发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
空腹不能剧烈运动的！
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离线竹马可可
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4楼 发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
回 leosp 的帖子
leosp:空腹不能剧烈运动的！ (2023-08-10 13:02)

那，那些早上干剧烈运动的怎么办？
楼中楼
  • 2023-08-10 13:18 back66: 如上图1小时18分钟？
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帅哥离线leosp
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5楼 发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
回 竹马可可 的帖子
竹马可可:那，那些早上干剧烈运动的怎么办？ (2023-08-10 13:08)

神光长了不好的，早上刚醒来，身体器官还没完全激活功能，就跟早上刚启动车就一脚地板油出去一样的原理，我一般下午四点或者晚上七点跑步
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离线花开无痕
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6楼 发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
第一次跑步就能跑6分多的配速，并且能坚持6公里，厉害
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离线花开无痕
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7楼 发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
回 jac 的帖子
jac:晨跑
[图片] (2023-08-10 12:27)

大神级别
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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8楼 发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
竹马呢，跑步心率一般平均和最高控制在多少比较好
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离线胖子减肥
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9楼 发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省0==
跑步一定要空腹，有次跑步前吃的剁椒鱼头，跑步时胃里翻江倒海。
楼中楼
  • 2023-08-10 14:26 jac: 是的，我吃饭后跑步胃很不舒服，不过早上跑前3公里都慢点
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