跑步的来来讨论一下，你变了吗 [复制链接]

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@姜女泪  
单人网球可以
改善颈椎、肩部和手臂
运动量大小自己掌握
拍杆和球都比羽毛球重
所以很消耗体力
因为要奔跑和跳跃
也算一项抬头运动
下颚线会越来越清晰
脸部也不会出现凹陷的局面
不过一个小时下来
人大汗淋漓

风，轻轻的:女的跑步胸部会减小，男的跑步小JJ会缩小
因为跑起来一抖一抖的，燃烧了脂肪
所以都变小了
你们还跑步么？ (2023-09-01 15:24)

胸部会小是真的，很少看到跑量很大的女性胸部很大

游离的瞬间:@姜女泪    
单人网球可以
改善颈椎、肩部和手臂
运动量大小自己掌握
拍杆和球都比羽毛球重
....... (2023-09-01 15:25)

这条雏菊裙裙也好俏皮好看，你打网球穿小裙裙啊

竹马可可:胸部会小是真的，很少看到跑量很大的女性胸部很大
(2023-09-01 15:27)

你弄反因果了，那种不跑，不然路人侧目自己也累，选别的运动方式了

游离的瞬间:@姜女泪    
单人网球可以
改善颈椎、肩部和手臂
运动量大小自己掌握
拍杆和球都比羽毛球重
....... (2023-09-01 15:25)

这个项目有场地限制吗？

我是几年前每天两小时跳操、跳舞这些有氧运动，三个月减了30斤，但是脸会下垂会显老。现在胖回来些脸也好些，改撸铁两三个月减10斤，脸也没啥明显变化。

竹马可可:要看你现在的
你现在发 (2023-09-01 15:22)

现在隔着衣服能开啤酒瓶

风，轻轻的:女的跑步胸部会减小，男的跑步小JJ会缩小
因为跑起来一抖一抖的，燃烧了脂肪
所以都变小了
你们还跑步么？ (2023-09-01 15:24)

啊  天呐   绝对不跑了

曹老师是衣服里面藏了个开瓶器吧

开瓶器是用腰部的游泳圈夹住的吗