[家长里短]开始正常饮食，刻意减肥日子结束 [复制链接]

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猪会飞:170斤  你值得拥有 (2023-09-08 13:05)

阴川蝴蝶君:呐呐呐，我可没说，你又不胖，不需要减肥， (2023-09-08 13:08)

桃花不换酒:你表述的可不就是这个意思吗[表情]
撸铁撸的不标准的话脖子会变粗，斜方肌会变大，可真好看[表情]
(2023-09-08 13:10)

阴川蝴蝶君:所谓的斜方肌变大。也好，腿粗也好，胳膊粗也好，什么金刚芭比，女性天生体内睾酮低于男性太多了，想要肌肉大块也是非常非常难的，除非你去上科技，正常锻炼最多充血的时候有点线条。。。普通爱好者就更难了，动作不标准容易受伤是真的。。增肌比减肥难多了，女性就更难了。。。[ .. (2023-09-08 13:28)

阴川蝴蝶君:所谓的斜方肌变大。也好，腿粗也好，胳膊粗也好，什么金刚芭比，女性天生体内睾酮低于男性太多了，想要肌肉大块也是非常非常难的，除非你去上科技，正常锻炼最多充血的时候有点线条。。。普通爱好者就更难了，动作不标准容易受伤是真的。。增肌比减肥难多了，女性就更难了。。。[ .. (2023-09-08 13:28)

壹玖:我吃过氮泵 (2023-09-08 13:30)

猪会飞:竹马不在  掀开衣服看看   (2023-09-08 13:29)

阴川蝴蝶君:这个不算科技啊。氮泵肌酸，蛋白粉都不算科技的。。。[表情]上了科技你可以一天3练4练，一周不带停的。。正常人一天一连，连续3天都吃不消。。。 (2023-09-08 13:32)

阴川蝴蝶君:木有腹肌，假期训练懈怠，没有达成既定目标。。。。 (2023-09-08 13:32)