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[家长里短]开始正常饮食，刻意减肥日子结束 [复制链接]
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帅哥离线晴空朗朗有光
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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阴川蝴蝶君 昆币 +5 - 2023-09-08
樱桃小包子 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-09-08
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帅哥离线cabamin
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沙发  发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
荞麦面？
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离线zyhfyl
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板凳  发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
那就反弹更厉害了
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离线白蘭地
级别: 昆山名人

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地板  发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
回 zyhfyl 的帖子
zyhfyl:那就反弹更厉害了 (2023-09-08 10:01)

别吓楼主啊
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美女离线flowertrees
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4楼 发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
慢慢增加，不要一下过猛回食，平时还要适当运动的，否则真的反弹回去，有愧于你这么多天的努力
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离线鹿城纪事
级别: 禁止发言
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5楼 发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
楼中楼
  • 2023-09-08 11:33 费费的用户名: 基因很重要
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美女离线mumu123456
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6楼 发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
会不会反弹啊
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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7楼 发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
你如果平时太苛刻饮食了。。。正常饮食基本上就是反弹的多。 ~~~所以我一直说不要太苛刻饮食，我情愿去撸铁做有氧也不太愿意少吃一口饭一块肉 ~~~~
============
关于平台期一个月？我3月份就158斤了，5月份也就155左右，到了6月突然好点了，7月保持了150左右，后面平台期都是按2个月来算。。。小基数了肯定是很难的，不过我已经不关注体重了，后面开始关注维度了。腰围小了，臂围胸围涨了就行~

[ 此帖被阴川蝴蝶君在2023-09-08 10:41重新编辑 ]
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离线大马的小老鼠
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8楼 发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
你这正常饮食也不多的
估计会稍微反弹点
不会很多
毕竟吃的少
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美女离线春风扬飞絮
级别: 昆山普通市民
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9楼 发表于: 2023-09-08 , 来自:江苏省0==
任何时候都是管住嘴迈开腿
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