[家长里短]开始正常饮食，刻意减肥日子结束 [复制链接]

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壹玖:吃了几天不吃了，容易睡不着 (2023-09-08 13:32)

阴川蝴蝶君:所谓的斜方肌变大。也好，腿粗也好，胳膊粗也好，什么金刚芭比，女性天生体内睾酮低于男性太多了，想要肌肉大块也是非常非常难的，除非你去上科技，正常锻炼最多充血的时候有点线条。。。普通爱好者就更难了，动作不标准容易受伤是真的。。增肌比减肥难多了，女性就更难了。。。[ .. (2023-09-08 13:28)