[昆山要闻]新台风！或影响昆山人小长假，大家务必时刻警惕 [复制链接]

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从中国天气网推出的最新全国入秋进程图来看，截至9月18日，我国黑龙江、吉林、辽宁大部、内蒙古大部、山西、陕西大部、甘肃、宁夏、贵州大部、云南大部等地以及川西高原、新疆的部分地区已步入秋季。

预计本周后期，受冷空气影响，华北、黄淮等地气温将明显下降，届时，不少地方的气温将创今年下半年来的新低，京津冀等地将开启入秋进程。

省会级大城市中，哈尔滨、长春、沈阳、****、西宁、兰州、太原、银川、乌鲁木齐已加入“秋日群聊”，北京、天津、郑州、石家庄、济南本周也将申请加入“秋日群聊”。

俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”正值夏秋交替时节，冷空气活动频繁，天气逐渐转凉，适当“冻一冻”可以提高身体抗寒能力，利于人体抵抗力的自我调节。但如果气温在15℃以下，并持续两周以上，就应当及时穿上厚衣物保暖。“秋冻”并非人人适合，也需适度，以下四个部位尤其不要受凉。

头部。秋风凉意重，容易引起头部血管收缩，从而导致脑供血不足，引发头晕、头痛等不适症状。老年人、心脑血管疾病和偏头痛患者尤其要做好头部保暖，洗完头发要及时吹干。

腹部。上腹受凉易引起胃部疼痛等不适症状，下腹部受凉对女性伤害更大，有胃部疾病人群和经期女性切勿吃生冷食物，注意腹部保暖。

足部。“寒从脚下起。”双脚距离心脏最远，血液流经的路程最长，加上皮肤薄、脂肪少，因此更容易受凉。建议每天睡前用热水泡脚20分钟左右，可以促进血液循环，让身体热起来。

关节部。寒冷虽不会直接导致关节部位患病，但可能会引起周围血管收缩，加重疼痛、肿胀等症状。颈椎、腰椎、膝关节等部位有疼痛史的人群尤其需做好关节部位保暖。