[家长里短]久违的10公里 [复制链接]

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白蘭地:竹马冬天配速约在4‘50-5'05
夏天太热的话，配速5'25左右[表情] (2023-12-14 09:19)

阴川蝴蝶君:你跳绳会花式吗，比如花蝶步，拳击跳绳，我只会拳击跳绳，和几个简单插花脚的，蝴蝶步老是跳的自己很变扭~速度不能快， (2023-12-14 09:14)

阴川蝴蝶君:你是看不起竹马了，竹马半马430配速，早上10公里4分配 (2023-12-14 09:47)

乐富康:张浦有个跑渣团 (2023-12-14 09:47)

白蘭地:跑渣团
层主你是团长吗[表情]
(2023-12-14 10:08)

阴川蝴蝶君:你是看不起竹马了，竹马半马430配速，早上10公里4分配 (2023-12-14 09:47)