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[家长里短]新年第一练～今天你锻炼了吗 [复制链接]
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帅哥在线阴川蝴蝶君
级别: 昆山荣誉市民
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
昨天陪着神兽苏州晃荡大半天，今天休息，一个人吃完饭撸铁～新年第一练，今年刷脂，争取减5KG到70就差不多了今日空腹有氧5公里，下午撸铁练背45分钟，练后有氧3000个跳绳+40个双摇跳～～
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小影纸 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 01-03
倾城风雪 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 01-02
幽然见南山 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 01-02
billwang0219 昆币 +5 鼓励分享 01-02
瑶瑶妈 昆币 +5 - 01-02
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帅哥离线猪十八戒
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沙发  发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
练了，还是半斤酒量
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在线123012301230
级别: 昆山荣誉市民
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板凳  发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
来了来了，你们这些大力士，24年的计划晒出来，我每个月来考核提醒一下
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美女离线乐意噢
级别: 昆山荣誉市民
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地板  发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
还没开始
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在线吾心思逵
级别: 昆山荣誉市民
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4楼 发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
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吾心思逵 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 01-03
共1条评分 ，昆币+1
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帅哥离线刘土狗
级别: 昆山名人

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5楼 发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
胳膊好了就继续。
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离线白蘭地
级别: 昆山名人

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6楼 发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
同沙发，最近几天光练酒量了
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billwang0219 昆币 +5 鼓励分享 01-02
华子. 昆币 +1 我很赞同 01-02
共2条评分 ，昆币+6
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美女在线少女心松鼠
级别: 贵宾
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7楼 发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
娃爸昨天新年第一跑，下午四点多出发去森林公园跑的，回家天都黑了。
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弹指柔情 昆币 +5 - 01-03
billwang0219 昆币 +5 昆山爆料 01-02
阴川蝴蝶君 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 01-02
共3条评分 ，昆币+11
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美女离线小眼瞪小眼
级别: 昆山名人
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8楼 发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
打了4天麻将  也不知道瘦没瘦
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帅哥离线猪会飞
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9楼 发表于: 01-02 , 来自:江苏省0==
躺死呢  开心
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