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开春减肥 [复制链接]
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离线火星易耳
级别: 昆山高级市民
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
两年前从85kg 减到 65kg
如今含利息 胖回 88kg
立帖定目标 今年底要到 70kg

行动走起，减肥首选 优质蛋白质牛排
买不起 菲力 西冷 肉眼
挑CP值高的版腱 一样效果
牛排走起
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风之子2046 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 02-22
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美女离线阳澄三白
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沙发  发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
一顿两块牛排，好奢侈
加油，自律的人越来越多
楼中楼
  • 2024-02-22 09:54 火星易耳: 整条买 分切下来一片10元多一点
  • 2024-02-22 10:11 beatmhj: 那个肉质感看起来很好，哪里买的？
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帅哥离线阴川蝴蝶君
级别: 昆山荣誉市民
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板凳  发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
减肥吃牛排减肥只配吃草，就得挨饿
楼中楼
  • 2024-02-22 10:13 beatmhj: 不得补充高蛋白抗饿
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美女离线小眼瞪小眼
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地板  发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
回 阴川蝴蝶君 的帖子
阴川蝴蝶君:减肥吃牛排[表情]减肥只配吃草，就得挨饿 (2024-02-22 09:51)

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在线吾心思逵
级别: 昆山荣誉市民
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4楼 发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
减肥就喝粥啊 还吃牛排 你不胖谁胖
楼中楼
  • 2024-02-22 12:56 13156744945: 吃肉不发胖的，米面才容易胖啊。
  • 2024-02-22 16:52 晴空朗朗有光: 减肥不能喝粥，糖分超标
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美女离线anannan
级别: 昆山初级市民
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5楼 发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
第二次减肥很难
我第一次从62减到53，现在又60了，很难再减下来
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非认证商家 昆币 +1 我很赞同 02-22
共1条评分 ，昆币+1
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帅哥在线恐怖骑士
级别: 昆山名人

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6楼 发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
吃牛肉能减肥吗？第一次听说。最多不增肥吧
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离线非认证商家
级别: 昆山普通市民
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7楼 发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
整条肉哪里买的，求分享
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离线一叶一菩提
级别: 昆山中级市民
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8楼 发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
减肥有这么难吗，不是很轻松吗？考虑啥热量、蛋白的，少吃点就行了，不喝奶茶、不吃油炸、不吃甜食应该就不会胖得离谱吧
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离线游离的瞬间
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9楼 发表于: 02-22 , 来自:江苏省0==
我一个盆友～
身高176体重80公斤
外表看上去一点都不胖的
他比较爱健身
除了大腿感觉有点粗之外
整个身材非常匀称的
胖瘦应该跟体脂有关
体重有时候不能绝对说明问题
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