[随便说说]白天因工作而流失的时间要在晚上补回来 [复制链接]

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白天的时间都被工作、社交、各种琐事占据，只有回到家里，夜深人静的时候才是完全属于自己的。于是找各种借口晚睡：漫无目的地刷手机、百无聊赖地玩电脑，不知道在玩什么就是报复性不想睡觉。第二天醒来又无比懊恼前一晚的熬夜，不断指责自己过后又熬上了。假装留住了时间，看似快乐，实则损失更大。同样的还有报复性消费等，越想戒越戒不掉，这可如何是好

断网断电！还不行话，把你的钱钱转给我保管，绝对能让你回归到20年前的生活

没有女朋友（老婆）管的生活

你说的是我吧， 同感同感

晚上九十点就开始困了，早就睡了。还是要管住自己，克制一下

玩之前搞点安眠类的药吃下

我之前也这样，后来慢慢的早上六点起来跑步，中午不午休，晚上就开始不失眠了，睡眠质量比之前好很多了。。。

同道中人啊，夜深人静的时候心里特别平静，特别喜欢晚上的这段时间，手机乱刷也不知道看的什么，反正熬到受不了才舍得睡觉，第二天没精打采，说今天一定不熬夜了，但是还是改不掉

找个对象，或者激发对象的兴趣，不要多，2天1次，包你晚上不想别的，倒头就睡！

换个老人机