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每天睡眠多久最合理 [复制链接]
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离线弹指柔情
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20楼 发表于: 2024-12-11 , 来自:江苏省0==
12点睡，8点醒，标准8个小时
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美女离线年年有余1
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21楼 发表于: 2024-12-11 , 来自:江苏省0==
睡觉还要学习。我11点半睡，早上6点起，午休半小时，周末多睡会
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帅哥离线煮父之友
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22楼 发表于: 2024-12-11 , 来自:浙江0==
几点睡不保证，但保证6点起，牛马需要搬早上新鲜的砖。
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离线有个人路过
级别: 昆山中级市民
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23楼 发表于: 2024-12-11 , 来自:江苏省0==
我就是每天7-8小时，差不多10:30左右到6:00我觉得睡不够
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帅哥离线心情随我心
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24楼 发表于: 2024-12-11 , 来自:江苏省0==
睡到自然醒睡到精神抖擞不想睡
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离线风中散发1
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25楼 发表于: 2024-12-11 , 来自:江苏省0==
回 年年有余1 的帖子
年年有余1:睡觉还要学习。我11点半睡，早上6点起，午休半小时，周末多睡会 (2024-12-11 12:44)

只要眼罩，耳机带上，一首歌没放完就睡着了。
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美女离线justsososo
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26楼 发表于: 2024-12-11 , 来自:江苏省0==
现在要8个小时才够，中午要午睡一小时
人老了精力没有年轻时候好
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美女离线兰海星
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27楼 发表于: 2024-12-11 , 来自:江苏省0==
这不会又是忽悠牛马少睡觉多工作的吧
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美女离线梦回年少
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28楼 发表于: 2024-12-12 , 来自:上海市0==
   每天晚上12点半到1一点左右睡，早上六点半起
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离线风中散发1
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29楼 发表于: 2024-12-12 , 来自:江苏省0==
回 梦回年少 的帖子
梦回年少:[表情]  [表情] 每天晚上12点半到1一点左右睡，早上六点半起 (2024-12-12 13:03)

皮肤会不会变差？
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