每天睡眠多久最合理 [复制链接]

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leosp:周末凌晨有时候要看足球比赛，睡眠有点不足[表情] (2024-12-11 10:43)

没事 只要不看国男足，看西甲英超应该不至于折寿。

风中散发1:没事 只要不看国男足，看西甲英超应该不至于折寿。 (2024-12-11 10:52)

看意甲AC米兰，也是气不打一处来

都是爷:我平时不想起，周末跟神经病一样6点就醒了 (2024-12-11 10:29)

我也是

从来不睡懒觉   周末也是早早就醒，   我倒是想睡的 就是睡不着啊

leosp:看意甲AC米兰，也是气不打一处来[表情] (2024-12-11 10:56)

，
作为国米老球迷，瞧不上AC这种号称豪门又扣扣嗖嗖的球队。
去年AC要是拿下图拉姆，现状会好很多，
面对这样年轻的还是自由转会的黑又硬，
都舍不得花钱拿下的球队是没有前途的。

唉，我每天十二点半左右睡，早上七点50起床。虽然睡觉时间是正常的，时段不正常，感觉也不太行。每天中午睡半小时，困得要眼睛都睁不开的

十一点半睡，五点四十起床，中午补睡半小时

自然醒最合理

每天6个多吧，睡7个就觉得很舒服了