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帕梅拉 30 天挑战失败后，我找到了更适合自己的运动方式 [复制链接]
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离线冰镇大麦茶
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 04-19 , 来自:江苏省0==
跟风尝试帕梅拉 30 天魔鬼训练，结果坚持一周就累到崩溃，膝盖还隐隐作痛。后来换成低强度的瑜伽 + 跳绳组合，反而每天都能轻松完成，两个月瘦了 8 斤！原来适合自己的才是最好的。

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美女在线静水流深。
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沙发  发表于: 04-19 , 来自:江苏省0==
可能游泳更适合你
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帅哥离线心情随我心
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板凳  发表于: 04-19 , 来自:江苏省0==
感觉你需要割眼袋，整牙齿，练一下身材，再穿修身一点的衣服，整体就会好很多。
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离线starlightok
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地板  发表于: 04-20 , 来自:江苏省0==
我现在只想打你
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离线冰镇大麦茶
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4楼 发表于: 前天 10:07 , 来自:江苏省0==
回 心情随我心 的帖子
心情随我心:感觉你需要割眼袋，整牙齿，练一下身材，再穿修身一点的衣服，整体就会好很多。 (2025-04-19 21:10)

谢谢提醒啊
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