[随便说说]大家十几年里体重变化大吗 [复制链接]

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其实十几年以来正常情况下我都是处于图一里的第三个的状态
2011年以前没太在意体重（反正很瘦的）
2012年没记错的话是88斤，后面运动就逐渐都96斤了，再到后面就有马甲线了，具体也没太在意体重…
2012到2013年跟猪队友在一起后 哈……
他是我进步路上的绊脚石，就开始了胖一阵
瘦一阵（吃胖了减，减下来继续吃，恶性循环），2016年两个人出去旅游大概20天回来胖到穿出去的裤子回来穿不上了……
然后就又减回去了，持续保持到2019年
后面就2020口罩开始，哈 ……
又开始胖到113斤的样子
然后就反反复复瘦 胖 瘦 胖
2022年12月份发烧
2023年12月发烧……
2024年养了半年 嘿
2024年八月又开始从113斤减了，不到一个月就到了图六的样子，持续到现在就是图七八的样子，其实马甲线是我十几年以来努力后的标配，腹肌是去年11月底的意外惊喜（毕竟这么多年都没拥有过六块肌），总结实际经验下来就是有腹肌是跟吃有关系，以前都是运动吃外面，去年开始 运动加自己煮食材，早睡早起就拥有了腹肌，所以要吃清爽 干净 早睡 早起

只要我想做这件事情，那  必成()

毕竟八零后 还要拥有六块肌 那就熬不了一点夜，持续奔向八块几，因为我感觉八块肌在跟我招手

总的来说，今天现在的体重，比结婚前重了有30斤，比怀孕生娃前重了有20斤左右

最近体重才掉下来，170 69了这2天 上个月掉了10多斤

十年前6块 现在一块 饮食习惯没变过 甚至不怎么喝含糖饮料 就是慢慢胖了

体脂在21-24