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[百姓话题]【晚8点红包】说说每周你会运动多久？分享一下你的减肥秘诀 [复制链接]
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离线侯小希
级别: 昆山普通市民
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10楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:江苏省0==
在线求个好的减肥方法
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帅哥离线一只大肥熊
级别: 昆山普通市民
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11楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:江苏省0==
跑跑步，1个小时左右
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一只大肥熊 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-05-08
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离线jennifer2015
级别: 昆山中级市民
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12楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:江苏省0==
每天快走，50分钟/次，一周7天，没有例外。
下雨天就在地下车库。
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离线chqhhx1314
级别: 昆山新人
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13楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:江苏省0==
回 一只大肥熊 的帖子
一只大肥熊:跑跑步，1个小时左右 (2023-05-08 10:55)

跑步不会减肥的，我一个月跑量150公里左右吧，10公里48分左右，最近又胖二斤。。。
楼中楼
  • 2023-05-08 20:11 冰雪飞舞: 吃货
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冰雪飞舞 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-05-08
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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14楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:未知0==
上图说话
楼中楼
  • 2023-05-08 19:56 一枕梦千年: 牛逼
  • 2023-05-08 19:57 一枕梦千年: 居然一千卡
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离线一生有你
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15楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:江苏省0==
减肥还是要少吃多动，每周一次瑜伽，平时散散步，没瘦
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帅哥在线梦在苏城
级别: 昆山中级市民
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16楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:江苏省0==
每周两次床上运动算正常吗
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帅哥离线超级菠萝
级别: 昆山名人

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17楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:江苏省0==
基本不运动
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离线nihao222
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18楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:江苏省0==
回 乡下小哥 的帖子
乡下小哥:每周两次床上运动算正常吗[表情] (2023-05-08 13:19)

算，建议增加到10次以上
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美女离线梦下江南
级别: 老乡理事会
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19楼 发表于: 2023-05-08 , 来自:江苏省0==
想的是每天0.5－1小时健身跳操，偶尔有事就忙忘。还有就是懒了就平躺了
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