我来聊聊大家关心的减肥问题 [复制链接]

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慧的:什么咖啡、奶茶通通不感兴趣，吃了那些该吃不下饭了吧[表情]
一杯咖啡或者一杯奶茶下肚，比一碗饭还撑[表情] (2023-09-08 16:58)

慧姐，茅台拿铁也没来一杯？

哪有什么千篇一律啊？每个人都会有自己的一套，自己才最了解自己

不吃饱哪来力气减肥

冷饮我喜欢吃
光明的盐水绿豆和冰砖
饮料不爱喝，喜欢茶咖啡
超喜欢水果酸奶
不爱吃肉
喜欢啃带骨头的
鸡爪鸭爪脖子翅膀啊
糖醋排骨羊肉也还可以
像我这种，吃就是一件大事
所以我就随遇而安了
肉太多了也会逼着运动
到位了也就葛优躺了
不追求体重
说到底还是自控力差

慧的:饮料往我嘴里塞那是塞不进去的，压根不喜欢[表情] (2023-09-08 16:42)

同样不喝饮料、奶茶的份量一样呲呲往上长

年轻时候不知道减肥两个字怎么写，略微注意下饮食，马上瘦下来。现在注意饮食一年了，一斤没减下来。。

少吃多运动，有点难的

划船机对腰部不友好吗？